scoop de proteina
Budín de Avena y Proteína
Ingredientes 1 taza de avena 1 taza de agua 2 scoop/medida de proteina Poner la porción de avena en un pote para microondas, agregar la …
Mike Ahumada
Calendario de entrenamientos en casa
Semana 30 ( 20 al 26 de julio) ( Click sobre el titulo de la rutina ) Lunes: Scale HIIT Martes: Gluteos y piernas Miércoles: …
vida saludable
Los fumadores son más propensos a sufrir síntomas graves por Covid-19
Fumar tabaco es un factor de riesgo conocido en muchas infecciones respiratorias. Hoy, se sabe por distintos estudios que los fumadores son un grup…
Salud
Los mejores consejos para no engordar durante la cuarentena
No es el momento de hacer dieta, pero sí de mantenerse. Ya lo sabemos todos. La recomendación de las autoridades sanitarias para hacer frente a…
Mike Ahumada
Articulo sobre Mike Ahumada en diario hoyxhoy
Da lo mejor de sí Mike Ahumada, “Estuve sentado detrás de un escritorio casi nueve años. Trabaje como analista químico y luego diseñador para u…
proteinas
Batidos de proteínas
¿Qué son las proteínas? Las proteínas son el principal nutriente que tiene nuestro cuerpo para construir y reparar el tejido muscular, así como …
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